Superando a Evitação Social: Guia Completo com TCC

A evitação social pode ser um enorme desafio, mas com o direito apoio e as ferramentas certas, você pode superá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia comprovada para abordar a evitação social, pois ajuda a identificar e alterar os pensamentos e comportamentos que alimentam esse problema. Através do TCC, você pode ad

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